Infrarød sauna
Saunaen bruger infrarød til at varme kroppen op indefra og ud for afgiftning, bedre blodcirkulation og smertelindring.
Hos Ganesh by Ravn tilbyder vi behandlinger på 30 minutter, da man som minimum bør opholde sig i 20 minutter i den infrarøde sauna for at opnå den fulde effekt.
Du har hele sauna rummet helt for dig selv!
Book din behandling nu for 200 kr.
Fordele
Afgiftning af kroppen
Smertelindring
Forbedret blodcirkulation
Restitution efter træning
Vægttab og fedtforbræning
Støtte til immunforsvaret
Kardiovaskulær sundhed
Stressreduktion og afslapning
Hudforbedring
Boost din blodcirkulation, forbrænding og velvære
Infrarød varmebehandling øger blodcirkulationen og dermed iltforsyningen til beskadiget væv. Dette har indvirkning på for eksempel kroniske ledsmerter, muskelsmerter og sportsskader. Infrarød varmebehandling fremmer afslapning og komfort og har sund indflydelse på søvnkvalitet og stress.
Undersøgelser påviser også en væsentlig sænkning af for højt blodtryk, forbedring af blodets viskositet samt en sund påvirkning af hjertets funktioner.
Behandlingen formindsker betændelse og hævelse, blandt andet af slimhinder og har derfor en gavnlig effekt på astma, bronkitis, forkølelse, influenza, bihulebetændelse og forstoppelse.
Den behagelige, dybdegående virkning af infrarød varmebehandling får mennesker til at svede meget ved relativt lave temperaturer. Da det kræver energi at svede, vil der være en forøgelse af ens forbrænding under behandlingen.
Holistisk afgiftning af kroppen for affaldsstoffer
Sådan virker det
Den infrarøde kabine bliver 55-65 grader varm. I en traditionel sauna er det ikke ualmindelig, at temperaturen kommer op på ca. 85°C. Den infrarøde sauna føles ikke på samme måde som en almindelig sauna, da luftfugtigheden ikke er anderledes end uden for kabinen og derfor er det meget nemmere at være i den infrarøde sauna end den almindelige. I en almindelig sauna vil du føle varmen uden på kroppen og i den infrarøde vil du mærke varmen indefra og ud. Du kommer til at svede i den infrarøde sauna, men det vil føles anderledes.
Under din behandling vil porerne i huden åbne sig naturligt og komfortabelt. På grund af den øgede temperatur vil hjertet slå lidt hurtigere og iltrigt blod bliver pumpet hurtigere gennem kroppen. Samtidig bliver affaldsstoffer hurtigere ført væk.
Det er altid en god ide at drikke rigeligt med vand ved enhver varmebehandling, da du vil tabe væske gennem sved. Det anbefales også at holde igen med indtagelse af alkohol, der udvider blodkar, og derfor giver en langt større belastning af hjertet under en varmebehandling.
Sådan virker det
Mennesket består af ca. 70 % vand. Vandmolekyler vibrerer internt med en frekvens på omkring 31,89 THz svarende til en bølgelængde på 9,4 micron eller µmeter. Vandmolekylet udstråler derfor infrarøde bølger i netop denne frekvens. Det er den udstråling, der giver os vores kropstemperatur på 37°C.
Den infrarøde stråling fra FIR-kilder, der ligger omkring denne frekvens, styrker den naturlige bevægelse i cellerne forårsaget af vand- og andre molekyler. Dermed fungerer cellen mere optimalt.
Den infrarøde stråling trænger dybt ind. Mennesket absorberer op til 93% af den infrarøde stråling, som det bliver udsat for og strålingen fra de infrarøde elementer trænger op til 4 cm ind i kroppen.
Den infrarøde stråling fra FIR-kilder varmer ikke luften så meget op, som det for eksempel er tilfældet ved en almindelig sauna. Derved undgås overbelastning af huden og kroppen i det hele taget. Dette sammenholdt med den dybt indtrængende virkning gør den infrarøde kabine til en anderledes og helsebringende oplevelse.
Selve saunaen
Den infrarøde kabine kan maksimalt blive 65 grader varm. I en traditionel sauna er det ikke ualmindelig, at temperaturen kommer op på ca. 85°C. Den infrarøde sauna føles ikke på samme måde som en almindelig sauna, da luftfugtigheden ikke er anderledes end uden for kabinen og derfor er det meget nemmere at være i den infrarøde sauna end den almindelige. I en almindelig sauna vil du føle varmen uden på kroppen og i den infrarøde vil du mærke varmen indefra og ud. Du kommer til at svede i den infrarøde sauna, men det vil føles anderledes.
Hos Ganesh by Ravn sættes temperaturen i den infrarøde kabine til mellem 55-65 grader. Kabinen vil under behandlingen blive varmere. Grunden til den ikke er sat højere ved starten er så kroppen kan vænne sig til den stigende påvirkning. Porerne i huden vil åbne sig naturligt og komfortabelt. På grund af den øgede temperatur vil hjertet slå lidt hurtigere og iltrigt blod bliver pumpet hurtigere gennem kroppen. Samtidig bliver affaldsstoffer hurtigere ført væk.
Det er altid en god ide at drikke rigeligt med vand ved enhver varmebehandling, da du vil tabe væske gennem sved. Det anbefales også at holde igen med indtagelse af alkohol, der udvider blodkar, og derfor giver en langt større belastning af hjertet under en varmebehandling.
Sikkerhed
Behandlingen er sikker og har ingen negative bivirkninger, bortset fra at den kan medføre sundhedsrisici i tilfælde af de nedenfor anførte medicinske tilstande:
- Almen sygdom
- Hjerteproblemer
- Graviditet og amning
- Forhøjet blodtryk, der ikke er reguleret
- Brug af kobberspiral som prævention
- Store åbne sår
- Under påvirkning af stoffer eller alkohol
Hvis du er usikker omkring, hvorvidt du er kvalificeret til at benytte infrarød sauna grundet en diagnose, så opfordrer vi dig til at konsultere egen læge først.
Fordele
Infrarød sauna giver dig følgende fordele:
- Detox
- Vægttab og øget stofskifte
- Forbedret hjertesundhed
- Reduktion af stress og træthed
- Lindrer hudtilstande
- Booster immunforsvaret
- Lindrer muskel- og ledsmerter
- Reducerer appelsinhud
- Forebygger kroniske sygdomme
Hvordan foregår en behandling
Læn dig tilbage og nyd fordelene ved infrarød sauna
Før behandlingen
Du bliver vist hen til vores helt særlig sauna rum, hvor der er alt hvad der skal benyttess. Der er store håndklæder til at sidde på og små til at tørre sveden af panden. Der er 1 liter vand og glas per person til at tage med ind i saunaen for at sikre den rette vandbalance under din behandling.
Behandlingen
Du sidder 30 minutter i vores helt særlige rum med den infrarøde sauna, som du har helt for dig selv. Saunaen er indstillet med timer til at bippe når tiden er gået.
Behandlingen kan slutte ved bippet eller du kan tilkøbe vores CRYO helkrop eller ansigt/lokalt. Det er helt fantastisk at kombinere varme og kulde terapi.
Efter behandlingen
Sauna rummet har du helt alene eller sammen med dine kære du har valgt at tage med. Du er velkommen til lige at nyde roen efter din behandling. Har du tilkøbt vores snack pakke, så tag jer god tid til at nyde den.
Vedligeholdelse
Vi anbefaler som minimum et forløb på 10 gange for at få det fulde ud af den infrarøde saunas benefits.
Book din første behandling
Virker det virkelig?
Sauna er et af de mest omtalte behandlinger på marked lige nu og alle kliniske studier har vist, at sauna er sundt for vores helbred, livskvalitet og er livsforlængende. Derudover er maskinen CE-certificeret.
PRISER
-
Enkelt behandling, 1 person 200 kr.
Til dig som ønsker en enkelt behandling alene.
-
Enkelt behandling, 2 personer 300 kr.
Til dig som ønsker en enkelt behandling sammen med en du kender.
-
10 klip, 1 person 1.600 kr.
Til dig som ønsker at skabe resultater.
-
10 klip, 2 personer 2.400 kr.
Til dig som ønsker at skabe resultater eller have en hyggelig stund sammen med en du kender.
-
Snack pakke 300 kr.
Vi tilbyder øl, vin, champagne inkl. lækre snacks til at gøre jeres sauna oplevelse ekstra lækker, som en dejlig date. Ønsker du denne pakke skal det noteres som en kommentar ved din booking.
Ofte stillede spørgsmål
Her kan du finde svar på de spørgsmål vi ofte bliver stillet. Fandt du ikke svar på dit spørgsmål? Så er du mere end velkommen til at skrive til os på kontakt@ganeshbyravn.dk – Så vender vi tilbage hurtigst muligt!
Nej desværre ikke.
Din sikkerhed er vores første prioritet.
Vores infrarøde saunas varmeapparater har et lavfrekvent elektromagnetisk felt på 0,2-0,3 µT (ved 50Hz) ved varmeoverfladen og et fald på 50% ved kun 8 cm. Dette kan sammenlignes med en strømledning i væggen, som er ca. 1-1,5 µT ved 50 Hz målt på ydersiden af væggen, med et fald på 50 % ved 15 cm, og disse ledninger er omkring dig hele tiden. De produkter i hjemmet, der genererer de stærkeste elektromagnetiske felter, er ellers: stikkontakter ca. 0,5-0,8 µT, hårtørrer 8-25 µT (5 minutters hårtørring svarer til flere timer i en Luxway infrarød sauna), mobiltelefoner 0,2-0,5 µT, kogeplader og ovn 10-20 µT og flere andre husholdningsprodukter, især dem, der drives af en intern vekselstrømsmotor. Styrken af EMF-feltet i dit hjem eller på dit kontor, som du udsættes for dagligt i lang tid, er i gennemsnit 0,11 µT eller 1,1 mG. I en flyvemaskine udsættes du for et felt på ca. 5 µT.
Forestil dig at stå en vinterdag og nyde solens varme stråler. Selvom luftens temperatur er lav, vil du alligevel kunne føle kroppen blive opvarmet af strålerne. Op mod 80 % af solens stråler er netop FAR Infrarøde stråler og en FAR infrarød sauna (også kaldet FIR) efterligner netop dé infrarøde frekvenser og vel at mærke uden de farlige UV-stråler.
Den menneskelige hud har termoreceptorer, som opfanger FIR energi og da vandet i hudens og kroppens celler matcher bølgelængden i FIR, vil strålerne have en vibrerende og energigivende virkning på cellerne. Denne proces kaldes “resonansabsorption” og muliggør, at vævet i kroppen absorberer og udnytter effekten af disse bølger bedst muligt. Kroppen oplever FIR-energien som en mild varme, der kan trænge op til 4 cm under huden modsat en traditionel sauna, hvor kun hudens yderste lag opvarmes.
En sauna med FAR/ FIR vil derfor være at foretrække, hvis du ønsker en sauna med behagelig temperatur inde i kabinen, men samtidig ønsker de sundhedsfremmende effekter, som opnås gennem den hævede kernetemperatur i kroppen, hvor immunforsvar styrkes, muskler og led forkæles og varmen fremkalder en udrensende sved.
Sveden er en fantastisk måde at befri kroppen for toksiner såsom giftstoffer, forurenende stoffer, pesticider og tungmetaller, hvilket igen kan forbedre immunsystemet og det generelle helbred. Udover at øge stofskiftet og reducere stress, kan sveden give dig en følelse af at have trænet uden at skulle anstrenge dig. Ved hjælp af den infrarøde sauna kan du afgifte din krop, forbedre din cirkulation, lymfedrænage og kardiovaskulære sundhed, mindske smerter, øge dit stofskifte for at hjælpe med vægttab, forynge din hud og mindske stress- og kortisolniveauer. Det bedste af det hele er, at gentagen udsættelse for varmen fra infrarødt lys kan give kumulative sundhedsmæssige fordele.
En infrarød sauna fungerer ved en lavere temperatur end en traditionel sauna. Temperaturen i en infrarød sauna ligger typisk mellem 50°C og 65°C, mens en traditionel sauna kan nå op på 85°C. Den lavere temperatur i en infrarød sauna opvarmer kroppen indefra og sikrer en mere effektiv detox end i en normal sauna. I en infrarød sauna opvarmer kun omkring 20 procent af varmen luften, mens de resterende 80 procent opvarmer din krop direkte. Dette gør, at en infrarød sauna føles mindre varm og ubehagelig end en normal sauna.
Ved infrarød Sauna behandlinger er konsistens nøglen til bæredygtige resultater. Selvom det tager tid at opbygge de fulde fordele ved behandlingerne, vil du allerede efter den første session føle en øjeblikkelig tilfredsstillelse. Du vil føle dig rolig og afslappet i både krop og sind, da behandlingerne hjælper med at berolige dit nervesystem og sænke kortisolniveauet i din krop.
Vi anbefaler, at du bærer badetøj eller ikke har noget på i saunaen. Du vil have dit eget private rum, hvor du kan slappe af og nyde din saunaoplevelse i fred og ro.
For at få den bedste oplevelse i saunaen er det vigtigt at være godt hydreret, da du vil svede en del. Derfor anbefaler vi, at du drikker rigeligt med vand inden din session, og undgår alkohol og tømmermænd. Vi har vand og glas til rådighed i saunaen. Det er en god idé at tage et brusebad når du kommer hjem for at skylle de giftstoffer, du har frigivet, ud af kroppen.
Vi har alt hvad der skal bruges til din sauna oplevelse. Men du skal huske dit badetøj, hvis du ikke ønsker at sidde i saunaen uden noget på.
Der kan være op til 4 personer i saunaen på samme tid. Du vil dog altid have den for dig selv medmindre du vælger at tage andre med til behandlingen.
Vi tager hygiejne meget alvorligt, og derfor rengøres vores saunaer grundigt efter hver brug. Ved hjælp af infrarødt lys dræbes alle bakterier og luftbårne sygdomsfremkaldende stoffer effektivt. Du kan derfor trygt nyde din infrarøde saunaoplevelse med ro i sindet.
Personer der er gravide, børn under 12 år, dem der har følsomhed over for varme, dem med hæmofili, feber, og dem der er påvirket af alkohol eller stoffer, bør undgå at bruge saunaen. Hvis du er usikker på, om det er sikkert for dig at bruge den infrarøde sauna, anbefales det altid at konsultere din læge først.