Yoga er for alle, store som små, løbere, fodboldspiller, gymnaster, ja selv dig som aldrig har været aktiv før. Yoga er ikke kun smidighed, men i stor stil også styrke. Yoga lære dig din krop at kende. Jo mere kropsbevidst du blive jo mere kontrol får du over din krop, sind og sjæl. Yoga kan udføres på daglig basis, hvis det gøres med fokus på aligment i stillingerne, så der er bevidsthed omkring stillingen med respekt for den enkelte krop og dens begrænsninger. Vi har alle begrænsninger og de kan flytte sig fra gang til gang. Yoga undervisning hos mig er i hatha med stor fokus på alignment i hver asana (stilling) og derved stor fokus på styrken fremfor smidigheden. Smidigheden kommer jo mere asana der udøves, og med fokus på styrken i hver stilling udøves det med respekt for din egen krop. Er du interesseret i at hører nærmere om Yoga eller bestille en tid til din nye investering i dig selv, så hold dig endelig ikke tilbage fra at kontakte mig.